ज्यादा विटामिन डी से डैमेज हो सकती है किडनी, इन तीन चीजों के सेवन से बॉडी में भर जाता है Vitamin D

शरीर में विटामिंस की कमी और अधिकता दोनों ही हानिकारक होती है. विटामिन डी भी इन्हीं में से एक है. इसकी कमी से थकान, जकड़न और कमजोरी बढ़ जाती है.