सुबह उठते ही मोबाइल देखने की जगह करें ये काम, शरीर की नसें खुलने के साथ ही मजबूत हो जाएंगी हड्डियां
सुबह उठते ही मोबाइल चेक करना आपकी आंखों के साथ ही दिमाग के लिए भी सबसे ज्यादा नुकसानदायक है. यह दिमाग को कमजोर करता है. ऐसी स्थिति में दिमाग को बूस्ट करने के लिए ये एक काम करें. इसे ब्लड सर्कुलेशन से लेकर हड्डियां तक सही रहेंगी.