Baby Planning: बेबी प्लान कर रहे हैं तो पुरुष रखें इन 8 बातों का ख्याल, जल्दी पूरा होगा पापा बनने का सपना

बच्चे के जन्म के लिए महिला के साथ-साथ पुरुष का भी स्वस्थ रहना उतना ही जरूरी है, कुछ बाते पिता बनने का सपना देखने वाले पुरुषों को जरूर माननी चाहिए.

Mens Hormone: पुरुषों में कैसे बढ़ाएं Testosterone, इन फूड्स को आज ही डाइट में करें शामिल

Mens hormone: पुरुषों में अगर टेस्टोस्टेरन हॉर्मोन की कमी होती है तो उनकी सेक्स लाइफ भी इससे प्रभावित होती है. इसलिए कुछ ऐसे फूड खाएं जिससे हॉर्मोन का बैलेंस बना रहे और यौन स्वास्थ्य भी ठीक रहे