दिमाग के लिए ठीक नहीं है तनाव लेना, Stress Free रहने के लिए लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव

Tension Relieve Tips: आजकल लगभग हर व्यक्ति तनाव और चिंता से ग्रस्त है. अगर आप स्ट्रेस फ्री रहना चाहते हैं अपने रूटीन में कुछ बदलाव कर सकते हैं.

Food For Stress: टेंशन होने पर खा लें इस फल से बनी एक बर्फी, खत्म हो जाएगा स्ट्रेस

टेंशन और तनाव को कम करने के लिए दवाईयों की चीकू की बर्फी बेहद फायदेमंद है. यह स्ट्रेस को खत्म कर देती है.

टेंशन और तनाव की छुट्टी कर देंगी स्वामी रामदेव की ये टिप्स, फॉलो कर शुगम हो जाएगा जीवन

देश की करीब 89 प्रतिशत जनसंख्या तनाव, स्ट्रेस और टेंशन की शिकार है. यह लोगों को अंदर से कमजोर कर रहा है.