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Winter Superfoods: सर्दियां आते ही मौसम में बदलाव के कारण हम सर्दी-जुकाम, खांसी, फ्लू आदि कई बीमारियों की चपेट में आने लगते हैं. ऐसे में डाइट में कुछ खास सुपरफूड्स को शामिल कर इससे बचा जा सकता है.

फेफड़े हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं, जो हमें सांस लेने में मदद करते हैं. इसलिए स्वस्थ रहने के लिए फेफड़ों को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है. इसलिए आज आप इन कुछ सुपरफूड्स की मदद से अपने फेफड़ों की कसरत कर सकते हैं.