Summer Tips

Green Salad In Summer: गर्मियों में खाने के साथ सलाद लेना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. सलाद खाने से सेहत दुरुस्त रहती है साथ ही और भी फायदे मिलते हैं.

Summer Tips: गर्मी के मौसम में सेहत का ख्याल रखने के लिए इन टिप्स को अपनाना चाहिए. यह गर्मी से राहत के लिए बहुत ही अच्छी टिप्स हैं.

Summer Health Tips: गर्मियों में धूप में गर्म हवाओं के कारण सेहत खराब हो सकती है. गर्म हवा के थपेड़ों से अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए इन टिप्स को फॉलो करना चाहिए.

गर्मियों में ऑयली स्किन के साथ टैनिंग की समस्या चेहरे को खराब कर देती है. ऐसे में घर पर ही स्क्रब बना सकते हैं. इनका दो से तीन बार इस्तेमाल करते ही स्किन से जुड़ी समस्याएं खत्म हो जाएगी. 

हीट वेव्स के चलते ही हीट स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है और जरा सी लापरवही जान ले लेती है. 11 संकेत हीट स्ट्रोक के जानना जरूरी है ताकि समय रहते जान बचाई जा सके.

सर्दी के मुकाबले गर्मी का मौसम सेहत के लिए बेहद नुकसानकदायक होता है. इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है.

वेट लॉस करने वालों के लिए एक गर्मियों का मौसम के बेहतर मौका है. यहां आपको क्विक वेट लॉस करने वाले कुछ समर फूड के बारे में बातएंगे जो आपके शरीर को पोषित और हाइड्रेट भी रखेंगे और वजन भी कम करेंगे.

टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों के लिए गर्मी के मौसम में ब्लड शुगर लेवल को मेंटेंन करना कठिन हो जाता है. इसलिए गर्मियों में डाइट में बहुत बदलाव की जरूरत होती है.

गर्मियों में शुगर बढ़ने का खतरा ज्यादा होता है और जरा सी लापरवही आपके लिए कई खतरे पैदा कर सका है. इसलिए गर्मियों में कुछ कूलिंग ड्रिंक्स जरूर पीएं.