Sprouted Fenugreek

अंकुरित मेथी पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. आइए यहां जानते हैं कि इसे रोजाना खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसका सेवन कब और कैसे किया जा सकता है. 

अगर आपका ब्लड शुगर हाई हो गया है तो एक अंकुरित बीज खाने से शाम तक ये नीचे आ सकता है. डायबिटीज में रोज इस बीज को खाना इंसुलिन लेवल को इंप्रूव करता है.