Sprouted Fenugreek

Sprouted Fenugreek Benefits:अगर आप इन बीमारिओं को दूर रखना चाहते हैं तो डाइट में अंकुरित मेथी शामिल कर सकते हैं. 

अंकुरित मेथी पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. आइए यहां जानते हैं कि इसे रोजाना खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसका सेवन कब और कैसे किया जा सकता है. 

अगर आपका ब्लड शुगर हाई हो गया है तो एक अंकुरित बीज खाने से शाम तक ये नीचे आ सकता है. डायबिटीज में रोज इस बीज को खाना इंसुलिन लेवल को इंप्रूव करता है.