सेहत के लिए अमृत है अंजीर का पानी, सुबह खाली पेट पीने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे
Health Tips: हम में से बहुत से लोग अंजीर खाने के फायदों के बारे में जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंजीर का पानी पीने से भी कई फायदे होते हैं? आइए जानते हैं इनके बारे में.
Strong Bones Remedy: हड्डियों से निकलता जा रहा है कैल्शियम? तो ये 5 फूड कमजोर जोड़ों को देंगे लोहे सी मजबूती
पहले हड्डियों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं 60 साल की उम्र में शुरू होती थीं, लेकिन अब गलत जीवनशैली का असर 20 साल की उम्र में ही दिखने लगा है. हड्डियों में दर्द, कमर दर्द, जोड़ों में दर्द, कमजोरी आदि कई समस्याएं आज के युवाओं को महसूस होती हैं क्योंकि हड्डियों में कैल्शियम का स्तर कम होने लगता है.