Soaked Almonds: उम्र के हिसाब से सुबह उठकर कितने भीगे बादाम खाने चाहिए? जानें खाने का सही तरीका

बादाम खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन जानिए बादाम खाने का सही तरीका और उम्र के हिसाब से कितना खाना चाहिए.