Masturbation नहीं है बुरी आदत, लीजिए अपने सेक्सुअल हेल्थ से जुड़ी जरूरी जानकारियां 

 2019 में यूनिवर्सिटी ऑफ़ नार्थ कैरोलिना में हुए एक सर्वे के अनुसार यह पाया गया कि masturbation के ज़रिए पाया हुआ ओर्गाज़्म लोगों को अच्छी नींद में मदद करता है.