reduce weight

नमक का सेवन आज कल लोग बहुत ध्यान से कर रहें हैं, आइए जानते है कि शरीर में नमक की कमी से क्या-क्या समस्या हो सकती है.

मशरूम हर किसी को पसंद नहीं होती, लेकिन जो लोग इसके फायदे जान लेते हैं, वो लोग इसका सेवन शुरू कर देते है. ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है.

इसबगोल की भूसी कब्ज ही नहीं डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती है. इसके सेवन से वजन भी कम करने में मदद मिलती है.

नींबू किसी औषधी से कम नहीं, यूरिक एसिड से लेकर चेहरे के दाग-धब्बों से लेकर कई परेशानीयों में ये मददगार हो सकता है. कैसे? जान लें.