Reduce Cholesterol Levels

ये गर्मियां आपके बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने का सबसे बेस्ट समय हैं, क्योंकि कुछ रसदार फल और सब्जियां नसों की वसा को इस मौसम में आसानी से पिघला सकती हैं.

यहां पांच प्रकार के मोटे अनाज के बारे में बता रहे हैं जो शरीर को अंदर से ठंडा रखते हैं और ब्लड शुगर से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक को कम करते हैं.