Raw Mango Benefits

Does Mango Increase Blood Sugar: गर्मियां आते ही आम का बेसब्री से इंतजार होता है. लेकिन कुछ लोग इच्छा होते हुए भी आम नहीं खाते क्योंकि इससे वेट और ब्लड शुगर दोनों ही बढ़ने का खतरा होता है. लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर आम के कई फायदों के बारे में बता रही हैं.

क्या आप जानते हैं कच्चे आम गर्मी में शरीर को गर्म और डिहाइड्रेट होने से रोकते हैं? कच्चे आम को रोज खाना 7 कारणों से गर्मियों में बेहद जरूरी है.