Quinoa Ke Fayde: किनुआ की खिचड़ी, उपमा खाने से पेट हो जाएगा अंदर, ये है बनाने की रेसिपी

Quinoa Khane ke Fayde क्या हैं, इससे वजन कम होता है, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है, उपमा और खिचड़ी बनाने की विधि क्या है