रोजाना करें Pranayama, इस एक Yogasana से मिलेंगे कई फायदे, स्वस्थ रहेगा तन-मन

Pranayama Benefits: सेहत का ध्यान रखने के लिए लोग जिम में जाकर पसीना बहाते हैं और योगा करते हैं. प्राणायाम करने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं.