pranayam melt cough-phlegm

अगर आप फेफड़ों में जमा जहर को बाहर नहीं निकालेंगे तो आपके लिए सांस लेना मुश्किल होता रहेगा और कई गंभीर बीमारियों को आप शिकार हो सकते हैं.