plant based protein diet

शरीर में प्रोटीन की कमी से जूझ रहे हैं तो खाने में इन सब्जियों को शामिल कर सकते हैं. इनमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

What is Plant Based Meat: मांस के विकल्प के रूप में ग्रीन मीट यानी नकली मांस काफी प्रचलित हो रहा है. इंसानों की सेहत पर इसके असर को लेकर चर्चाएं हो रही हैं.

Plant based Protein Rich Food: जो लोग शाकाहारी हैं उनके लिए प्लांट बेस्ड प्रोटीन डाइट बहुत जरूरी है, आईए जानते हैं प्लांट बेस्ड प्रोटीन फूड क्या है, प्रोटीन से शरीर को क्या मिलता है, क्यों खाएं प्रोटीन