मेंटल और फिजिकल हेल्थ बुढ़ापे तक रहेगी चंगी, अगर लाइफस्टाइल में करेंगे ये बदलाव

Physical Activity Benefits: अच्छी सेहत के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहना बहुत ही जरूरी है. घंटों तक बैठकर काम करने से सेहत संबंधी समस्यएं हो सकती हैं.