पानी पीने के फायदे

पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से ना सिर्फ हम हाइड्रेटेड रहते हैं. पानी हमारे दिल को हृदय रोग के जोखिमों से भी बचाता है. 

शरीर के लिए पानी बेहद जरूरी है, मगर पानी पीने का भी एक सही तरीका होता है. इसके बारे में जानना जरूरी है.