omega 3 benefits

ज्यादातर लोगों को दिमाग के सेल्स को विकसित करने वाले ओमेगा 3 वाले फूड्स की जानकारी नहीं होती है. इनका सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है.

Vitamin D, Omega 3 और एक्सरसाइज से Cancer का खतरा 60 फीसदी कम हो जाता है. एक स्टडी ने इस बात को साबित किया है. पढ़िए यह स्टडी क्या कहती है