okra benefits

अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल और ट्रॉईग्लिसराइड के बढ़ने से परेशान हैं तो रोज एक सब्जी आपको जरूर खाना ही होगा.

Okra Water Skin Benefits: भिंडी से निकलने वाला चिपचिपा पदार्थ स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इससे चेहरे पर आने वाले पिंपल्‍स, दाग-धब्बे और झुर्रियां गायब हो जाएंगी.

Red Okra Control Diabetes And Cholesterol: आज के समय में सेहत बिगड़ने की सबसे बड़ी वजह डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल हैं. इन दोनों का ही हाई लेवल दिल से लेकर दिमाग तक की गंभीर बीमारियों को बढ़ा देता है. हालांकि इन्हें सही खानपीन से कंट्रोल किया जा सकता है. 

डायबिटीज एक लाइलाज बीमाीर है. इसमें ब्लड शुगर असंतुलित हो जाता है, जिसे कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन इस बीमारी को क्योर नहीं किया जा सकता है. ऐसे में सही खानपान से लेकर कई सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज जैसी घातक बीमारी को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद हैं. 

Bhindi तो फायदेमंद है लेकिन इसके पानी से शुगर और मोटापा दोनों कंट्रोल होता है, जानते हैं इसका पानी कैसे बनाएं और सेवन करें