दुनिया में मोटे लोगों की संख्या 100 करोड़ के पार, 30 सालों में 4 गुना बढ़ गया मोटापा, Lancet की रिपोर्ट में हुआ खुलासा
आज के समय में मोटापा बीमारी की निशानी बन गया है. मोटापा बढ़ते ही व्यक्ति में तमाम बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. वहीं पिछले 30 सालों में मोटे लोगों की संख्या में 4 गुना बढ़ोतरी हुई है.
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Weight Loss Oils: बढ़ता मोटापा हाई बीपी, हार्ट समस्याओं का कारण बन सकता है. इनसे बचने के लिए खाने में के लिए इन तेलों का इस्तेमाल करना चाहिए.
Weight Loss Yoga: घर पर ही कम होगा वजन, नहीं लगाने पड़ेंगे जिम के चक्कर, रोजाना करें ये 5 योग
डीएनए हिंदीः लोगों के आरामदायक ऑफिस लाइफ की वजह से पेट बाहर निकलने लगता है. घंटों तक कुर्सी पर बैठे रहने के कारण तेजी से वजन बढ़ जाता है. बढ़ते वजन की वजह से लोग मोटापे का शिकार (Obesity) हो जाते हैं. मोटापा कई समस्याओं का कारण बन सकता है. लोग वजन कम (Weight Loss Tips) करने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं और जिम जाते हैं. हालांकि सभी के लिए जिम का टाइम निकाल पाना मुश्किल होता है. ऐसे में आप वेट लॉस के लिए जिम जाने की बजाय घर पर ही योग (Weight Loss Yoga) कर सकते हैं.
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Weight Loss Diet: आप भी मोटापे से परेशान है और अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इन ऑयल फ्री फूड को अपनी डाइट में शामिल करें.