30 की उम्र में मोटापा कर रहा है परेशान, Weight Loss के लिए अपनाएं ये 5 आदतें
Weight Loss: वजन कम करने के लिए डाइटिंग और एक्सरसाइज के अलावा इन टिप्स को फॉलो करना चाहिए.
Obesity Causes: स्ट्रेस-एंग्जाइटी भी बनता है बढ़ते वजन का कारण, जानें क्या है इसका मोटापे से कनेक्शन
Stress And Anxiety Cause Obesity: स्ट्रेस और एंग्जाइटी के कारण भी मोटापा बढ़ सकता है. इसलिए मोटापे पर काबू पाना है तो स्ट्रेस और एंग्जाइटी पर भी काबू पाना जरूरी है.