Nutmeg Milk Benefits

Health tips: जायफल एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का रामबाण इलाज भी साबित होता है. दोस्तों जायफल खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होता है.

Tips For Better Sleep: रात को चैन की नींद नहीं आती हैं तो आप दूध में जायफल पाउडर मिलाकर पी सकते हैं. इससे आपकी नींद की क्वालिटी बेहतर होगी.