Night Anxiety

Causes of Night Anxiety: रात को सोने से पहले चिंता और तनाव से घिर जाते हैं तो यह कई कारणों से हो सकता है. चलिए आपको इसके बारे में बताते हैं.

Night Anxiety Prevention Tips: लोग सोते समय दिन भर की बातों को सोचते हैं और विचार करते हैं. ऐसे में दिमाग ओवर एक्टिव हो जाता है. कई बार रात को दिमाग में मन को बेचैन करने वाले बुरे ख्याल भी आते हैं.