navratri fast rules

अगर आप ऑफिस जाते हैं और Navratri का व्रत रखना चाहते हैं तो ऐसे अपने शरीर को एनर्जेटिक रखें ताकि काम भी ठीक से कर पाएं,ये चीजें खाएं