mulberry benefits

आज के समय में ज्यादातर लोग डायबिटीज से परेशान हैं. यह बीमारी मीठा खाते ही खतरनाक स्तर पर पहुंच जाती है. ऐसी स्थिति में आप मीठे शहतूत खा सकते हैं. इनमें मौजूद पोषक तत्व मीठे की तलब मिटान के साथ ही ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते हैं. 

शहतूत का फल गर्मियों की शुरुआत में होता है. तीन अलग अलग रंगों का यह छोटा सा फल दर्जनों पोषक तत्वों से भरपूर है, जो कई बीमारियों को खत्म कर देता है.