mind diet chart

डाइट की बात करते ही हर कोई इसे बेहतर स्वास्थ्य या फिर वजन कम करने को जोड़कर देखता है, जिस तरह सेहतमंद रहने से लेकर वजन कम करने में डाइट एक अहम भूमिका निभाती है. उसी तरह दिमाग को तेज करने में भी यह बेहद जरूरी है.