millets health benefits

बाजरा एक या दो नहीं ​बल्कि दर्जन भर पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसका नियमित सेवन टाइप टू डायबिटीज के खतरे को भी कम करता है. 

Millets से डायबिटीज, बीपी, वजन कंट्रोल में रहता है, जानिए कैसे आटे और चावल के बदले आप ये खा सकते हैं, कितने प्रकार के होते हैं मिलेट्स