खून से Sugar को सोख लेगा ये सफेद Dry Fruit, डायबिटीज के मरीज डाइट में करें शामिल
आज हम आपको ऐसे ही एक हेल्दी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जो खून में घुले शुगर (Tips to Control Sugar) को सोख सकती है. इसे डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
कमजोर हड्डियों में लोहे जैसी ताकत भर देगी ये सफेद चीज, जानें कैसे करें इसका इस्तेमाल
Makhana Benefits: मखाने सिर्फ एक स्वादिष्ट स्नैक ही नहीं है, बल्कि यह हड्डियों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. आइए जानते हैं कैसे.
Blood Sugar Control से लेकर Weight Loss तक में मददगार है मखाना, जानें इसके जबरदस्त फायदे
Benefits Of Eating Makhana: मखाना खाना सेहत के लिए अच्छा होता है. मखाने का सेवन करने से कई प्रकार के लाभ मिलते हैं.
Healthy Snacks: शाम के समय लगती है भूख तो खाएं ये स्नैक्स, डायबिटीज से लेकर वेट लॉस में रहेंगे हेल्दी
दोपहर के लंच के बाद कुछ लोगों को शाम की चाय के समय स्नैक्स की तलब उठ जाती है. ऐसी स्थिति में डायबिटीज और वेट लॉस का प्रयास कर रहे लोग खुद को रोक नहीं पाते. अगर आपकी भी यही स्थिति है तो शाम के स्नैक्स में इन दो चीजों को शामिल कर सकते हैं. इसे ब्लड शुगर से लेकर वेट बिल्कुल नहीं बढ़ेगा.
मिथिला के मखाने को मिला GI टैग, जानें क्या होता है ये और क्या है इसके मिलने की पूरी कहानी
बनारस की साड़ी, ओडीशा का रसगुल्ला, बीकानेर की भुजिया....ये सारे प्रोडक्ट वही हैं जिन्हें GI टैग मिला हुआ है. अब इस लिस्ट में मिथिला के मखानों का नाम भी जुड़ गया है. जानें इससे जुड़े हर सवाल का जवाब-