magnesium deficiency symptoms

शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए पोषक तत्व अहम भूमिका निभाते है. इनमें कई पोषक तत्व ऐसे हैं, जिनके कम होने पर ज्यादा असर नहीं पड़ता, लेकिन मैग्नीशियम की कमी जानलेवा हो सकती है.

Magnesium deficiency: हमारे शरीर में मैग्नीशियम बहुत कम मात्रा में पाया जाता है, लेकिन इसका काम संतुलन बनाए रखने का है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि मैग्नीशियम की कमी के लक्षण क्या हैं और कैसे इन्हें पहचान सकते हैं.