Food Avoid at Night: रात को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, सोते-सोते जा सकती है जान

रात के समय हमें हल्का भोजन करना ही फायदेमंद होता है. इसकी जगह शराब, जंक फूड या अधिक मात्रा में मीठा खाना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है.