jujube health benefits

महाशिवरात्रि का त्योहार आने में अब कुछ समय शेष है. ऐसे में भगवान शिव के प्रिय फल बेर की मार्केट में धूम मच गई है. इस फल को खाने से ही स्वास्थ को कई सारे लाभ प्राप्त होते हैं. 

सावन के महीने में भगवान शिव को लोग बेल पत्र के साथ ही बेर चढ़ाते हैं. यह भगवारन शिव का प्रिय फल है. ये सेहत के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद है. इसका नियमित सेवन शरीर को एक या दो नहीं बल्कि 5 फायदे पहुंचाता है.