Jamun

जामुन और उसके बीज दोनों ही डायबिटीज में अमृत समान माने गए हैं. ये वो फल है जो एंटी डायबिटीक गुणों से भरा है और शुगर कम करता है, लेकिन इसे कब और कितना खाना चाहिए ये जानना भी जरूरी है.

How to Control Diabetes: डायबिटीज में अगर ब्लड शुगर लेवल अप होता जा रहा है तो 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स लेना शुरू कर दें, सुबह खाली पेट ये हर्ब्स तेजी से शुगर लेवल को गिराते हैं.

ब्लड शुगर अगर आपका दवा भी कंट्रोल नहीं कर पा रही तो सुबह के समय आपको दो तरह के बीज या उसके पाउडर का सेवन करना तुरंत असर दिखाएगा.

Blood Sugar Natural Cure: अगर आपका ब्लड शुगर कंट्रोल नहीं हो पा रहा तो जामुन के सिरके को डाइट में शामिल कर लें. बस इसे खाने का तरीका जरूर जान लें.

Black Berry Benefits: जामुन खाने से हमारे शरीर को ढेर सारे फायदे मिलते हैं. जानने के लिए पढ़ें पूरी खबर.

Jamun न केवल अपने स्वाद के लिए जाना जाता है बल्कि इसमें कई तरह के आयुर्वेदिक गुण भी पाए जाते हैं.

जामुन का बीज एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड, जिंक, कैल्शियम और विटामिन सी से भरपूर होता है. यह शुगर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है.