Healthy Digestion Foods: खराब पड़े पाचन तंत्र को दुरुस्त करेंगे ये 5 फूड्स, गैस कब्ज और अपच से मिलेगा छुटकारा
खराब पाचन के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे अपच,कब्ज, एसिडिटी, पेट दर्द होने लगती हैं. पेट और पाचन से जुड़ी इन समस्याओं का सबसे बड़ा कारण खराब खानपान होता है. कुछ भी खा लेने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है. ऐसे में हेल्दी पाचन और पेट संबंधी समस्याओं से राहत के लिए इन 5 फूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए.
Colon Cleaning Tips: आंतों में फंसी गंदगी साफकर पेट को हल्का बना देंगे ये फूड्स, पाचन शक्ति भी बढ़ेगी
आप पानी, आहार और कुछ ओवर-द-काउंटर उत्पादों का उपयोग करके घर पर ही प्राकृतिक रूप से अपने आंतों में सालों से जमा गंदगी साफ कर सकते हैं.