Immunity Boosting Foods

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं तो आपको डाइट पर ध्यान देना होगा. 5 फूड्स डाइट में शामिल करना शुरू कर दें तो बुखार, सर्दी, खांसी जैसी कई बीमारियां दूर रहेंगी.

अंकुरित चनों का नियमित सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ब्लड शुगर को कंट्रोल करने से लेकर हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है.

शरीर का इम्यून सिस्टम सही होने पर कोई भी जल्दी से बीमार नहीं पड़ता है. बेहतर इम्यून ​सिस्टम ही हमारी बीमारियों से रक्षा करता है.