Immunity booster food

इम्यून सिस्टम सही है तो भारी से भारी संक्रमण भी आसानी से आपको नहीं छू सकता है. इसके लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना जरूरी है.

शरीर का इम्यून सिस्टम सही होने पर कोई भी जल्दी से बीमार नहीं पड़ता है. बेहतर इम्यून ​सिस्टम ही हमारी बीमारियों से रक्षा करता है.

मौसम में बदलाव के साथ ज्यादातर लोग बीमार हो जाते हैं. ऐसे में कुछ फूड्स को डाइट में शामिल करने पर आप इन बीमारियों से बचे रह सकते हैं आइए जानते हैं.

कोविड का खतरा एक बार फिर से मंडराने लगा है अगर आप अपनी इम्युनिटी को टॉप पर रखना चाहते हैं तो फॉलों करें ये डाइट रूल.

कोरोना की चौथी लहर के चपेटे में आने से पहले आप अपनी इम्युनिटी को मजबूत करना शुरू कर दें. यहां कुछ ऐसी फूड्स हैं जो आपको कोविड से बचा सकते हैं.