Good Cholesterol Remedy: गुड कोलेस्ट्रॉल का पावरहाउस हैं ये 10 फूड्स, नसों में बढ़ेगा लचीलापन और गंदगी होगी साफ

कोलेस्ट्रॉल अच्छा और खराब दोनों होता है. ब्लड में जब गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है तो अपने आप बैड कोलेस्ट्रॉल कम होने लगता है, तो चलिए आज गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले सुपरफूड्स के बारे में जानें.