High Blood sugar Causes

डायबिटीज एक क्रॉनिकल बीमारी है, जो आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकती है. इस बीमारी को कंट्रोल कर ही बचा सकता है. डायबिटीज मरीजों ब्लड शुगर का हाई लेवल कई सारी बीमारियों का बढ़ा सकता है. 

डायबिटीज उन घातक बीमारियों में से एक है, जो शरीर और नसों को अंदर तक कमजोर कर देती है. ऐसी स्थिति में हाई ब्लड शुगर आपकी जान तक ले सकता है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए आम दिनों के मुकाबले त्योहारों पर खास ध्यान रखने की जरूरत होती है.

डायबिटीज बहुत ही घातक बीमारियों में से एक है. इसके एक बार शरीर में पनपने के बाद व्यक्ति को खानपान की चीजों से लेकर सही समय का ध्यान रखना पड़ता है. इसमें थोड़ी भी देरी या जल्दबाजी ब्लड शुगर को प्रभावित करती है. 

डायबिटीज शरीर में कई गंभीर बीमारियों को बढ़ाती है. इसका हाई लेवल किडनी से लेकर आंखों की रौशनी को प्रभावित करता है. हाई ब्लड शुगर और डायबिटीज से छुटकारा पाने के लिए हर दिन ये 4 योगासन करें. इसे कुछ ही दिन में आराम मिल जाएगा. 

डायबिटीज मरीजों में शुगर लेवल असंतुलित हो जाता है. यह हाई और लो दोनों तरह का होता है. हाई के मुकाबले लो ब्लड शुगर और भी खतरनाक होता है. ऐसी स्थिति में पांच शुरुआती लक्षण दिखाई देते हैं. इसे घरेलू उपाय आजमाकर कंट्रोल किया जा सकता है.

डायबिटीज जैसी घातक बीमारी के मरीजों की संख्या भारत में तेजी से बढ़ती जा रही है. इसे काबू करना बेहद जरूरी है. इस बीमारी के दूर रखने के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने का ही इलाज है. 

डायबिटीज मरीजों की सेहत पर खानपान के साथ नींद का भी असर पड़ता है. कम सोने से ब्लड शुगर हाई हो जाता है. इसे कंट्रोल में रखने के लिए डायबिटीज मरीजों को कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए.

डायबिटीज मरीजों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. इसकी वजह खराब खानपान और बिना वर्कआउट वाला लाइफस्टाइल शामिल है. यही वजह है कि विश्व में डायबिटीज मरीजों की संख्या 42.2 करोड़ पर पहुंच गई हैं. इस बीमारी के सबसे ज्यादा मरीज भारतीय हैं.

आज के समय में बढ़ती बीमारियों को आयुर्वेद में शामिल जड़ी बूटियों से भी खत्म किया जा सकता है. इनमें चिरायता बेहद प्रसिद्ध और गुणकारी जड़ी बूटियों में से एक है. इसका नियमित सेवन डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी को कंट्रोल कर देता है. 

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या करीब 8 करोड़ है. इसकी मुख्य वजह खराब खानपान है. वहीं ज्यादा लोगों को खुद के डायबिटीक होने की जानकारी नहीं होती. ब्लड शुगर के हाई लेवल पर पहुंचते ही अंधेपन और मौत हो जाने पर कारणों में डायबिटीज होने का पता लगता है.