Heart Attack Prevention

बैड कोलेस्ट्रॉल एक तरह का गंदा वसा होता है, जो नसों के अंदरूनी हिस्से में घुसकर जमा हो जाता है. यह नसों को सख्त करने के साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित कर ब्लॉकेज करता है. इसकी वजह से हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा कई गुणा बढ़ जाता है.

Cholesterol Control: नसों में बैड कॉलेस्ट्रोल के जमा होने पर ब्लड फ्लो प्रभावित होता है ऐसे में दिल का दौरा आने का खतरा बढ़ जाता है. बैड कॉलेस्ट्रोल कम करने के लिए इन उपायों को अपनाएं.

आज के समय में ज्यादातर लोग हाई कोलेस्ट्रॉल के शिकार हो रहे हैं. यह हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा कई गुणा बढ़ा देता है. इससे बचने के लिए ये चीजें अपना सकते हैं, जिससे आपका कोलेस्ट्रॉल आसानी से कंट्रोल हो जाएगा.

नसों में ब्लॉकेज होने के साथ दिल की धड़कन रुकने पर हार्ट अटैक आता है. पिछले कुछ समय में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी से इजाफा हुआ है. इसमें भी ज्यादातर युवा शामिल हैं. 

हाल ही में 12 से 15 साल के किशोर की भी हार्ट अटैक से मौत हो गई. ऐसे जानते हैं बच्चों में हार्ट अटैक आने की वजह और रोकथाम क्या है.

ओमेगा फैटी एसिड्स हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. यह दिल को हेल्दी रखने के साथ ही बॉडी को फिट रखने में अहम भूमिका​ निभाता है. 

शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों से लेकर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ाती है. इसे कंट्रोल में रखकर दिल को दूर किया जा सकता है.