Heart Attack and Stroke

Weekend Exercise: हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज और हेल्दी चीजों को डाइट में शामिल करना बहुत ही जरूरी है. लेकिन अगर आप रोजाना एक्सरसाइज नहीं कर सकते तो वीकेंड पर ये काम जरूर करें.

कैल्शियम सेहतमंद रहने के लिए जितना ज्यादा जरूरी है. इसकी अधिकता उतनी ही ज्यादा खतरनाक है. शरीर में कैल्शियम की अधिक मात्रा जानलेवा साबित हो सकती है.