Thyroid की समस्या से निजात दिलाते हैं ये 5 फ्रूट्स, डाइट में करें शामिल, मिलेंगे कई फायदे

आजकल कई लोग थायराइड की समस्याओं से जूझ रहे हैं. इसके कारण लोगों को थकान, सूजन और वजन बढ़ने जैसी कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

Nutrition For Thyroid: थायराइड को खत्म कर देंगे ये पोषक तत्व, डाइट में शामिल करने पर बिना दवाई मिल जाएगा आराम

थायराइड के हार्मोनल बीमारी है. पुरुषों के मुकाबले महिलाएं ज्यादा इस समस्या की चपेट में आती हैं. थायराइड में दवा का सेवन बेहद जरूरी होता है. हालांकि इसकी शुरुआत में डाइट से भी इसे कंट्रोल किया जा सकता है. 

Thyroid Superfoods: थायराइड मरीज डाइट में शामिल कर लें सुपरफूड्स, जड़ से खत्म हो जाएगी समस्या

आज के समय में हर 10 में से 3 लोग थायराइड की समस्या से जूझ रहे हैं. यह बीमारी हार्मोन के असंतुलित होने पर शरीर में घर करती है. इसे छुटकारा पाने व रोकने के लिए अच्छी डाइट और दिनचर्या काम करती है. 

थायरॉइड से बढ़ गया है वजन तो Diet में शामिल करें ये चीज, कम हो जाएगा मोटापा

थायरॉइड होने पर सबसे ज्यादा और आम समस्या वजन बढ़ना है. ज्यादातर में मोटापे की समस्या हो जाती है. सही डाइट से आप कम कर सकते हैं.

Thyroid Diet Plan: बढ़ते थॉयराइड के लिए खाने में फॉलो करें ये सिंपल डाइट, कुछ ही दिन में हो जाएगा कंट्रोल

थॉयराइड को बढ़ने से रोकने के लिए आपकी डाइट एक बड़ी भूमिका निभाती है. थॉयराइड यानी TSH की नॉर्मल रेंज 0.4 -4.0 mIU/L के बीच होती है.

Healthy Thyroid Diet: थायराइड को कंट्रोल में रखने के लिए जान लें, क्या खाएं और क्या नहीं

Healthy Thyroid Diet: थायराइड को कंट्रोल रखना है तो डाइट से इन चीजों को हटा दें. यहां जानिए इससे आप थायराइड के स्तर को कैसे रख सकते हैं कंट्रोल