healthy lifestyle tips

White Hair Remedy: बाल सफेद होने की समस्या विटामिन की कमी के कारण होती है. बालों के सफेद होने के पीछे सबसे बड़ी वजह विटामिन B-12 की कमी होती है.

Morning Bad Habits: सुबह उठते ही इन गलतियों को करने से आपकी कमर का साइज बढ़ सकता है. ये आदतें आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव डालती हैं.

Sprouted Methi Moong: अंकुरित मेथी और मूंग के सेवन से शरीर में ठंडक पैदा होती है इसलिए सर्दियों में इसका सेवन आपको नुकसान पहुंचा सकता है.

Vitamin B12 Rich Food: रोजाना इन फूड्स के इस्तेमाल से आप शरीर में विटामिन बी12 की कमी को दूर कर सकते हैं. 

Weight Loss Home Remedies: किचन में रोजाना इस्तेमाल होने वाली इन चीजों के इस्तेमाल से वजन कम करने में मदद मिलेगी.

Exam Stress Diet: परीक्षा के समय पर छात्रों में तनाव होना स्वाभाविक है. इसे कम करने के लिए आप इस ड्राई फ्रूट का इस्तेमाल कर सकते हैं.

Winter Tips: कई बार लोग बंद नाक की वजह से रात को चैन की नींद भी नहीं ले पाते हैं लेकिन कुछ देसी नुस्खे तुरंत नाक खोलकर सांस लेना आसान करेंगे.

Dirty Towel: अगर आपकी स्किन पर बार-बार रैशेज, खुजली या कोई स्किन डिजीज हो रही तो समझ लें इसके पीछे आपका तौलिया भी हो सकता है.

Morning में उठने के बाद घंटों तक थकान, सुस्ती रहती है, इन कुछ उपाय को अपनाकर आप फ्रेश फील कर सकते हैं, आईए जानते हैं यहां