Healthy Dinner Recipes : रात के खाने में शामिल किया इस चीज़ को तो होगी आफत, जानिए क्या हैं 5 बेहतर ऑप्शन
Best Dinner Recipes: आयुर्वेद के अनुसार रात का खाना हल्का औऱ स्वस्थ होना चाहिए जिससे आपकी सेहत बनी रहे. यहां पढ़ें रात के खाने में क्या खाना चाहिए जिससे बीमारियां दूर रहें.
Video : Healthy रहने के लिए खाने से जुड़ी ये आदतें जरूर अपनाएं
हर साल World Food Safety Day 7 जून को मनाया जाता है. इसका उद्देश्य लोगों को साफ, सुरक्षित और पौष्टिक खाने के महत्व को बताना है. लेकिन हर साल दूषित भोजन की वजह से 10 में से 1 व्यक्ति की मौत होती है. ऐसे में खाने से जुड़ी अच्छी आदतों पर एक नजर डालते हैं.
इन Healthy Foods को डाइट में करें शामिल, लंबी होगी उम्र और कम होंगी बीमारियां
Super Foods ऐसे नेचुरल खाने की चीजें होती हैं जिनमें पोषक तत्व अधिक मात्रा में पाए जाते हैं और इनसे शरीर को नुकसान भी नहीं होता.