Healthy Eating Habits

Late Night Dinner Side Effects: बिजी लाइफस्टाइल के कारण रात को लोग देर से खाना खाते हैं. देर रात से खाना खाने के कारण सेहत पर बुरा असर पड़ता है.

Right Time To Eat Food: सद्गुरु के अनुसार, हेल्दी रहने के लिए एक खाने से दूसरे खाने के बीच 8 घंटे का अंतर रखना चाहिए. वहीं अगर आप हर खाने के बीच 8 घंटे का डिस्टेंस रखेंगे तो आपकी आधे से ज्यादा समस्याएं दूर हो जाएंगी...