Strawberry For Cholesterol: नसों में जमी वसा को बाहर कर देती है स्ट्रॉबेरी, रोज 1 कप खाने से दूर रहेगी दिल की बीमारी
स्ट्रॉबेरी को अगर डाइट में शामिल करना शुरू दें तो ये दिल ही नहीं, दिल को कमजोर करने वाली बीमारियों को भी दूर करने का काम करेंगी.
Curry Leaves Juice: इस तरह बनाकर पिएं करी पत्ते का जूस, एनीमिया और गैस-कब्ज जैसी समस्याएं हफ्ते भर में हो जाएंगी छूमंतर
Curry Leaves Juice: करी पत्ते खाने का स्वाद तो बढ़ाते ही है, साथ ही यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. यहां जानिए जूस बनाने का सही तरीका.
Joint Pain Diet: इन 5 सुपरफूड को डाइट में शामिल करने से जोड़ों के दर्द हो जाएंगे गायब, आज से ही शुरू कर दें सेवन
Joint Pain Diet: अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं, तो डाइट में इन सुपरफूड को जरूर शामिल करें. यहां जानिए इन सुपरफूड के बारे में..
Anti-Aging Foods: शरीर को रखना है जवान तो डाइट में जरूर शामिल करें ये 7 एंटी-एजिंग फूड, दूर होंगी तमाम बीमारियां
Anti Aging Foods: अगर आपको अपने शरीर को जवान रखना है, तो आज से ही ये 7 एंटी-एजिंग फूड खाना शुरू कर दें.
Healthy Thyroid Diet: थायराइड को कंट्रोल में रखने के लिए जान लें, क्या खाएं और क्या नहीं
Healthy Thyroid Diet: थायराइड को कंट्रोल रखना है तो डाइट से इन चीजों को हटा दें. यहां जानिए इससे आप थायराइड के स्तर को कैसे रख सकते हैं कंट्रोल
Anti-Aging Diet: बुढ़ापे को खुद से रखना है दूर तो डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स, 40 में भी 30 के आएंगे नजर
Healthy Diet: बढ़ती उम्र का असर शरीर और चेहरे पर नजर न आए, इसके लिए 30 प्लस होते ही कुछ खास फूड्स डाइट में बढ़ा दें. इससे 40 में भी 30 के नजर आएंगे,
Blood Type Diet: शुगर से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक से बचना है तो ब्लड ग्रुप के अनुसार खाएं, ये रहा रक्त आहार सिद्धांत
क्या आपको पता है कि हर ब्लड ग्रुप के लिए डाइट अलग-अलग होती है और उसी अनुसार अगर खाना खाया जाए तो कई बीमारियां पास भी नहीं फटकेंगी.
Arnold Schwarzenegger 74 की उम्र में फिटनेस में दे रहे नए स्टार्स को मात, फोटो देख आप भी मान जाएंगे
Terminator Star की जिम एक्सरसाइज वीडियो किसी युवा के लिए भी बहुत मुश्किल हैं. उनके इंस्टाग्राम पोस्ट आपको जिम जाने के लिए मजबूर कर सकते हैं.
Weight Loss Tips: जानिए वजन कम करने के लिए क्या खाना सही और क्या नहीं
Weight Loss Tips: आप कितना भी एक्सरसाइज कर लें, जिम में वर्कआउट कर खूब पसीना बहा लें, लेकिन खान-पान सही नहीं है तो सब बेकार है.
Video : Healthy रहने के लिए खाने से जुड़ी ये आदतें जरूर अपनाएं
हर साल World Food Safety Day 7 जून को मनाया जाता है. इसका उद्देश्य लोगों को साफ, सुरक्षित और पौष्टिक खाने के महत्व को बताना है. लेकिन हर साल दूषित भोजन की वजह से 10 में से 1 व्यक्ति की मौत होती है. ऐसे में खाने से जुड़ी अच्छी आदतों पर एक नजर डालते हैं.