Foods To Reduce Cholesterol: खून में घुले गंदे वसा को निकालकर बाहर कर देंगे ये 5 फूड्स, नहीं रहेगा बैड कोलेस्ट्रॉल

ज्यादा तला-भुना खानपान और बिना वर्कआउट वाली दिनचर्या की वजह से खून में वसा जम जाता है. इसकी मात्रा धीरे धीरे बढ़कर धमनियों में खून के बहाव को प्रभावित करती है, जो जानलेवा हो सकती है. ऐसे में सही खानपान से इसे कंट्रोल किया जा सकता है.