Vitamin B12 की कमी ही नहीं, अधिकता से भी हो सकती है परेशानी, भारी पड़ सकती है ओवरडोज
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी के कारण कई परेशानी होती है. ऐसी ही इसकी अधिकता भी सेहत के लिए अच्छी नहीं होती है.
Vitamin Deficiency: उम्र से पहले बूढ़ा बना देती है शरीर में इस विटामिन की कमी, चेहरा दिखने लगता है डल और बेजान
शरीर में विटामिन बी 12 की कमी के कारण त्वचा डल, बेजान नजर आने लगती है, ऐसे में शरीर में दिखने वाले विटामिन बी 12 की कमी के इन लक्षणों को अनदेखा नहीं करना चाहिए..