Flaxseeds Side effects

अलसी के बीज सेहत के लिए जितने फायदेमंद होते हैं. उतने ही यह नुकसानदायक भी साबित हो सकते हैं. इनका अधिक सेवन आपकी हेल्थ को बिगाड़ सकता है. आइए जानते हैं इसे खाने के फायदे और नुकसान.