flaxseeds benefits

बैड कोलेस्ट्रॉल का हाई लेवल दिल को बीमार कर देता है. यह हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक और ब्लड प्रेशर को असंंतुलित कर शरीर को बीमारियों का घर बना देता है. 

देश में डायबिटीज मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है. वहीं आईसीएमआर की रिपोर्ट में अगले कुछ वर्षों में इसके रिकॉर्ड तोड़ बढ़ोतरी की संभावना जाहिर की है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.  

अलसी के बीज के नियमित सेवन से वजन कंट्रोल रहने के साथ ही आपकी स्किन भी दमक उठेगी.